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~~~鍋貼+水餃、珍珠冰、薑母鴨、豬腳+麵線、一口吃香腸、鹹酥雞、披薩、陽春麵、山東餃子館、滷味、排骨湯、炸豬排、鐵板燒..........等著我!!!!!!!!~~~

上星期終於回基隆，最近因為記憶力好像有些退化，為了不要讓返鄉行留下遺憾，去搭車前特地在facebook上寫了一堆回基隆後想吃的東西（也就是上面那一串）。畢竟，我也不知道下次何時才能再吃到這些魂牽夢縈的家鄉味。經過一周的努力，除了炸豬排、滷味跟薑母鴨沒吃到外，其他都有吃到，到這樣的執行成效背後卻有著可歌可泣的故事。不知道什麼緣故，我的食量和半年前相比，感覺似乎變小了許多，半年前去KFC都習慣點烤雞腿、雞米花、小薯兩包再加上中杯檸檬紅茶，但現在我已經沒辦法一口氣吃下這些東西，就連一人份的臭臭鍋都可以讓我覺得好撐。所以這周在基隆夜市其實真的還滿辛苦的，心裡想著要把他們吃過一輪，但卻真的力不逮，連續吃了三攤就是我的極限，再多也不行了！！！

這次回去也不完全像豬一樣吃個不停，還是花了很多時間在跟弟弟玩耍，Wii Sports一玩再玩。青少年真的有無限精力，心想難得回家一趟，也就陪他玩個過癮。

生活似乎是有慣性，或者說是習慣。回家的時候都會在客廳看新聞挖挖哇或是重播的非關命運，都會到三點左右才睡，現在已經回到台南，房間裡沒有電視的太子宿舍裡，但是總覺得自己似乎應該三點左右在上床，然後面對著電腦想著現在要作什麼好，有點閒得發慌，胡亂上網，卻還是到三點半才睡。這樣對作息的堅持似乎有點變態。

所以我希望我現在起每天寫部落格，把記錄生活變成習慣，讓每天的日子能多留下一點腳印、讓文字運用能力能再多少進步一些、讓自己對自己能多了解一點。

加油啦，fighting！

阿賢學長晚上六點的時候打電話來找我去吃飯，可是因為要常委要討論團體治療的流程，所以這周末的聚餐就沒了。身不由己，也是研究生的悲哀。

本來是約下午四點半要先跟CBT組討論，我們DBT組待再自習室裡討論流程、吃晚餐跟把兒童的問卷裝帶。拖拖拖，拖著不想下來，因為常委只在乎自己當下想做的事，完全不把別人的時間當一回事。反正都得待在學校，反而留在研究室沒看到常委反而不會這麼火大。

後來到七點半，常委打電話質問我們為什麼不下來。我們不下來還不是因為不想見到你！

現在人在所辦裡，聽著他無止境的跳針，滔滔不絕說著過去說的事，而且都是與主題無關的廢話，還說得津津有味，真的讓我一肚子火。

他還跟碩三學長姐約晚上八點半討論畢業論文，我看他們10點能開始就可以學長姐就該偷笑了。

星期四從早上九點到晚上七點都是珍妮的課，本來擔心會被留下來討論問卷，但顯然珍妮目前滿腦想的全都是DBT跟CBT，無暇顧及其他研究或計畫，所以在習慣性的超時下課（快2000）後，我一如計畫地跟Lab的學長姐出去吃飯。

吃飯的地點本來預定在海安路二段62號的某家燒烤店，但後來因為車在反方向的一段，離預定的燒烤店有點遠，大家就索性去吃附近的"五條街"炭烤，狂點各項菜色跟啤酒還有茶，邊吃邊所上的大小瑣事，坐在路邊一直吃喝（後來大家都在喝茶，我還一直吃冰塊）到2340才散攤。七個人分錢，一個人才260左右，算是便宜。

回到太子洗完澡0112，現在得趕快去睡覺，因為明早0745就得起床，趕在0900前到"同樣在大台南，卻似遠在天邊的"遠東科技大學施測大學生。

再忙都得跟Lab的人吃飯順便宣洩，這就是研究生的生活。

1. 把CBT的認知偏誤內容再更清楚了解，自然地進行Guided discovery處理個案的認知偏誤，還有能自動地規畫後續的介入方式（其實就是看熟老師的CBT的PPT）

2. 了解行為療法的具體方式，不只有理論，要具體了解放鬆訓練等的具體做法。

3. 每天看一篇與碩士論文有關的Paper。

4. 每天看一小時神經心理相關的內容。

5. 搞定魏氏、班達跟羅夏克（翻譯羅夏克的學長，請救救我!!）。

本來要睡了，才又忽然想起還沒寫日記。

這禮拜要有政大老師要來學校說睡眠的議題，不只所上沒有失眠介入的課程，這學期我查了選課系統，才發現整個成大完全沒有開設睡眠相關的課，所以這次的失眠工作坊是學習失眠治療得好機會。雖然表訂的課程內容跟政大老師出版的書感覺還滿大同小異，但或許還是可以聽到一些別的東西，或是看看名牌老師也不錯。

再接著的下星期六，要去東吳參加兒童治療的研討會，國內主要走兒童治療的老師都會出席，參與討論，裡面還會說尿床之類的個案，感覺也算有趣，反正多聽多看準沒錯，更重要的是，我還可以順道回家，真的是太好了，總算可以再回去跟我弟團圓。

剛過的這個星期六，我也參加了在成大舉辦的國際自殺方法的研討會，光講參加研討會感覺好像很厲害，但其實也只是做在下面聽而已，沒有實質的發表（連發言都沒有，哈！）。

會去聽這場是因為我的論文所探討的議題之一就是自殺。不過這是公衛流病領域的研討會，一樣是自殺議題，但研討會裡所主要探討的面向真的就和心理學取向不太一樣，他們 "感覺起來" 會比較去探討人口學變相，比較城鄉間自殺率的差異（城市高樓多，所以跳樓的都市較鄉村多）等，所以他們會做的事就是依著研究結果，給予建議（如跳樓的Hotspot，就要多加柵欄等）。

心理的介入也是依據研究結果，發展出相對應的處遇方式。只是心理學家探討的是行為背後心理運作機制，以自殺來說，也就是一個人會什麼會走上自我了結這條路。

在這場研討會還看到了國際大咖，以及國內自殺防治重要學者鄭醫師。看到他們盧山真面目，也是特別的經驗。

參加各種研討會真的會讓原本已經很緊的時間變得更緊，不過能夠聽到其他領域或其他老師的研究，得到一些新的視野，也算是透透氣！

剛過的星期五，是星光大道第六屆的總決賽，因為太子宿舍裡沒有電視，Youtube跑起來又不順，所以一直分段的看，到了今天（星期天）晚上才全部看完。

這屆真的好好看，對每個進決賽的選手都很期待，好想看到他們的表現，星光好久沒有給我這樣的感覺了，所以現在結束了，也更加覺得可惜。我想以後應該會不時上Youtube看這屆比賽的影片。

更難過的是，隨著星光的收視率回歸"合理"的水準，現在我身邊似乎已經沒有人在看星光，看完想討論都找不到人，只能上PTT星光版看看大家的討論串，湊湊熱鬧。

想到星光一的時候，我還在馬祖當兵。某次放返台假的時候，才忽然發現這個節目（不要誤會，馬祖的軍中也有電視，只是那時候大家後沒注意的個節目）。那次返台，跟大學同學進行新竹回味之旅時，在飯店裡轉到星光大道，同學們也就聊起來，那時候還會討論首播是星期五還是星期六。收假的時候，跟學長還有同梯在基隆夜市裡的日式豬排店裡，聽到楊宗緯的歌，也開始講星光的東西。回部裡後才發現，大家已把看星光就變成星期五晚上大家在中山室裡的主要消遣活動，一群人聚在一起吃零食泡麵，看著第一屆跟後來的第二屆選手的表現，然後討論他們的表現，真的很開心。所以那時候，要試自己在星期五晚上值更，都會"怎麼會這樣"的感受。

但這些日子都已經過去了，每次想到就難過。有的時候會很想打通電話給跟當兵時比較好的幾個人，但是看著手機上顯示的人名，卻又想不到打過去要說些什麼，真的會覺得有點可惜。